2 ошибки, которые многие делают при измерении давления автоматическим тонометром

Имеются противопоказания. В обязательном порядке обращайтесь к врачу за консультацией. Любые советы из интернета могут навредить здоровью 

Давление нужно измерять строго:

• в спокойном уравновешенном состоянии. Желательно перед измерением полчаса отдохнуть, послушать спокойную музыку и не нервничать, не думать о плохом, не переживать. И не совершать никаких физических упражнений, в виде "подняться на 5 этаж без лифта".
• не разговаривать во время измерения и перед ним также.

В противном случае тонометр будет врать на 20-50 единиц. А лишние 50 мм.рт.ст. - это уже диагноз "гипертония", которого на самом деле нет.