Здравоохранение
Потрясающее открытие ученых: к чему приводит употребление яиц
Ученые из ливерпульского университета установили, что употребление 2 яиц на протяжении дня не вызывает увеличение уровня холестерина в крови.
В исследовании приняли участие более 450 человек, средний возраст которых составил 44 года.
Испытуемых разделили на 2группы, причем первая на протяжении 12 недель употребляла в пищу только низкокалорийные продукты питания, а вторая придерживалась аналогичной диеты, однако в ней ежедневно присутствовали два яйца.
Специалисты утверждают, что обе группы потеряли примерно одинаковое количество жира - от 3,5 до 4,5 кг. Также у всех участников эксперимента заметно снизился холестерин. Это позволило доказать, что желающие похудеть, не должны отказываться от куриных или перепелиных яиц.
Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа
Нет комментариев