10 000 шагов к здоровью

В минувший вторник, 7 апреля, площадь перед районным Домом культуры стала эпицентром спортивной жизни — здесь стартовала Всероссийская акция «10000 шагов к здоровью».

Мероприятие было приурочено ко Всемирному дню здоровья, который ежегодно отмечается в эту дату. Атмосфера царила по-настоящему праздничная: солнечная погода, бодрая музыка и улыбки участников задали тон всему событию.

С чего всё начиналось

История этого движения уходит корнями в середину 60-х годов прошлого века. Идея делать 10 тысяч шагов в день родилась в Японии: в 1964 году, когда в Токио проходили Олимпийские игры, профессор Есиро Хатано изобрел первый в мире электронный шагомер и назвал его «man-po-kei», что в переводе означает «счётчик 10 тысяч шагов». Устройство мгновенно стало популярным, и вместе с ним в мир пришла простая, но эффективная формула здоровья.

Официально Всероссийская акция проводится с 2015 года по инициативе общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации» под руководством выдающегося кардиохирурга Лео Бокерии. Её цель — пропаганда здорового образа жизни и выполнение рекомендаций Всемирной организации здравоохранения, согласно которым для поддержания минимальной физической активности человеку необходимо проходить от 6 до 10 тысяч шагов в день.

Как это было в Новошешминске

Общий сбор был назначен на площади перед районным домом культуры. Прежде чем отправиться в путь, участники провели небольшую, но энергичную разминку под руководством тренеров местной спортивной школы. Мышцы разогреты — можно и в дорогу!

С приветственным словом к собравшимся обратился глава района Егор Тарнавский: «В День здоровья огромное количество людей разных поколений и возрастов присоединяется к этой акции. Радует, что вы все приверженцы спортивного образа жизни, ведь это основа нашего здоровья». Он пожелал всем благополучия, крепкого здоровья  и успехов во всех начинаниях. Поддержала напутствие и врач Центральной районной больницы Айзиля Усманова, которая на своем примере объяснила пользу движения: «10000 шагов — это не просто цифра, а путь к нашему здоровью, вашей активности. Когда мы ходим, двигаемся, занимаемся аэробикой, у нас улучшается кровообращение, укрепляются сосуды, мышца сердца, улучшается сон, подвижность суставов. Давайте же не только сегодня, а каждый день продвигать наше здоровье, улучшать качество жизни, а появляться в поликлиниках только в рамках плановой диспансеризации».

Единым строем к здоровью

В путь за здоровьем отправились к парку культуры и отдыха. Шествие возглавили волонтеры акции — старшеклассники. В объединяющей всех акции приняли участие представители абсолютно всех возрастов — от мала до велика.

Колонну составили учащиеся школ райцентра, воспитанники детских садов под руководством своих педагогов, делегации предприятий и общественных организаций. Свою активную позицию продемонстрировала организация «Союз пенсионеров России» — её представители с удовольствием прошли дистанцию со скандинавскими палками. К акции также присоединились проживающие дома-интерната для престарелых и инвалидов, а также молодые мамы с малышами в колясках. Некоторые шли в специальных футболках и кепках с символикой акции. Участников было очень много. 

Праздник продолжается

Шли к здоровью споро и дружно. На финише, в парке возле сцены, всех встречал зажигательный флэш-моб, который исполнили школьницы. После ходьбы никто не чувствовал усталости — наоборот, все ощущали бодрость и прилив сил. Зрители с интересом наблюдали за ритмичным танцем, а кто-то пританцовывал на месте.  Завершилось мероприятие массовым фотографированием и живым общением участников в кругу.

Маленькая участница акции, ученица 3 класса Новошешминской средней школы София Патрикеева, поделилась впечатлениями: «Мне понравилось идти со всеми вместе. Ходить очень полезно и малышам, и взрослым, и пожилым людям». Эти слова как нельзя лучше подводят итог дня, доказав, что здоровый образ жизни не знает возрастных границ.