Минспорт России запускает физкультурно-спортивный конкурс #яГоТОв

С 1 мая до 1 июня 2020 года проходит конкурс #яГоТОв. В течение месяца участники онлайн-марафона будут выкладывать видео с выполнением пяти базовых упражнений комплекса ГТО и получать призы от партнеров акции. Основным условием участия является запись видеоролика, на котором зафиксировано выполнение вами 5 упражнений:
 
✅Сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу - 15 раз;
✅Поднимание туловища из положения лежа на спине - 15 раз;
✅Наклон вперед из положения стоя - коснуться пола пальцами рук;
✅Приседание - 30 раз;
✅Планка - простоять в классической «планке» (на локтях) - 30 секунд.
 
УСЛОВИЯ:  Разместить видео на личной странице в Instagram
Указать в описании к видео следующий набор хештегов: #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов (#20770000013)
Видеоролик должен содержать в себе выполнение всех пяти видов упражнений и иметь общую продолжительность не более 4 минут.
Время выполнения каждого испытания - не более 1 минуты.
Участник должен быть подписан на официальный аккаунт Минспорта России minsport_rf, а также комплекса ГТО vfsk_gto в Instagram.
Принять участие в розыгрыше можно только один раз.
Подробно о сроках, призах для победителей, партнерах, а также условия и порядок участия: https://www.