Врачи рассказали о связанных со спортивной обувью опасностях

К выбору обуви, в том числе спортивной, необходимо подходить тщательно. При этом обязательно следует учитывать особенности стопы, рельеф местности и стиль бега. Об этом рассказала врач-ортопед Кристина Роу-Бауэр, пишет портал Medical Express.

Ортопед советует покупать обувь в конце дня. К этому времени ноги отекают так же, как во время занятий спортом. Для примерки обуви лучше использовать те же носки, в которых человек выходит на пробежку.

Для бега специалист рекомендует кроссовки с широким носком, чтобы пальцам стопы было не слишком тесно. Она также советует приобрести сразу же запасную пару. При выборе главное, чтобы человеку в кроссовках было комфортно. 

По словам специалиста, неправильно подобранная обувь может вызвать судороги, стать причиной различных заболеваний и травм. Для того чтобы избежать всех этих неприятностей, медик советует проконсультироваться перед покупкой кроссовок с ортопедом. А в случае появления при беге боли - обратиться к врачу.

Автор фото https://pixabay.com/ru/