Яңа Чишмә хәбәрләре
  • Рус Тат
  • Фитнес – ул сәламәтлек

    "О­лимп" УСЗ­да ат­на­га өч тап­кыр өл­кән­нәр өчен буш­лай фит­нес дә­рес­лә­ре оеш­ты­ры­ла. Дү­шәм­бе, чәр­шәм­бе һәм җом­га көн­нә­рен­дә 17 сә­гать 45 ми­нут­та алар бе­лән сә­ла­мәт­лән­де­рү аэ­ро­би­ка­сы бу­ен­ча инст­рук­тор М. Ше­шо­ли­на шө­гыль­лә­нә. Төр­кем­гә әле­гә 15 ке­ше йө­ри, ни­гез­дә ан­да пен­си­о­нер­лар. Мәгъ­лүм бул­ган­ча, һәр ке­ше­гә өй­дә эш­сез уты­ру авыр, биг­рәк тә пен­си­я­гә чык­кач, шу­ңа...

    "О­лимп" УСЗ­да ат­на­га өч тап­кыр өл­кән­нәр өчен буш­лай фит­нес дә­рес­лә­ре оеш­ты­ры­ла.

    Дү­шәм­бе, чәр­шәм­бе һәм җом­га көн­нә­рен­дә 17 сә­гать 45 ми­нут­та алар бе­лән сә­ла­мәт­лән­де­рү аэ­ро­би­ка­сы бу­ен­ча инст­рук­тор М. Ше­шо­ли­на шө­гыль­лә­нә. Төр­кем­гә әле­гә 15 ке­ше йө­ри, ни­гез­дә ан­да пен­си­о­нер­лар. Мәгъ­лүм бул­ган­ча, һәр ке­ше­гә өй­дә эш­сез уты­ру авыр, биг­рәк тә пен­си­я­гә чык­кач, шу­ңа кү­рә үзе­ңә нин­ди дә бул­са шө­гыль та­бар­га ки­рәк. Хә­зер кыш җит­те, бак­ча эш­лә­ре тө­гәл­лән­де, "О­лимп" спорт за­лы­на ки­леп ва­кыт­ны фай­да­лы итеп үт­кә­рү мөм­кин­ле­ге бар. Өс­те­венә аэ­ро­би­ка фи­зик фор­ма­ны сак­лар­га да бу­лы­ша. Ан­нан ка­ла фит­нес - ул сә­ла­мәт­лек ке­нә тү­гел, ара­ла­шу да би­рә. Әгәр сез өл­кән яшь­тә дә рух кү­тә­рен­ке­ле­ген сак­лап ка­лыр­га, дус­лар, фи­кер­дә­шләр та­бар­га те­ли­сез икән - фит­нес­ка ки­ле­гез!

    Нравится
    Поделиться:
    Реклама
    Комментарии (0)
    Осталось символов: