Жить до 100 лет: доктор Мясников назвал продукты, способствующие долголетию

Каждый человек должен включить в свой рацион семь продуктов, способствующих долголетию, уверен врач и телеведущий Александр Мясников. Об этом он рассказал в эфире телеканала "Россия 1".

- Это овощи, фрукты, морепродукты, рыба, красное вино в умеренных количествах, орехи, в частности, миндаль, черный шоколад и чеснок, - перечислил Мясников.

В качестве довода медик привел информацию из исследований ученых, где сказано о семи обязательных продуктах для долголетия. Однако, главным фактором долгожительства доктор назвал наследственность.

Также Мясников напомнил, что важно следить не за употреблением в пищу вредных или полезных продуктов, а за самим образом питания, который может быть правильным и неправильным.

Источник: https://biwork.ru/news/doktor-masnikov-nazval-produkty-sposobstvuusie-dolgoletiu