Сәламәтлеккә 10 000 адым

Узган сишәмбе, 7 апрельдә, район мәдәният йорты каршындагы мәйдан спорт тормышының эпицентрына әверелде - биредә «сәламәтлеккә 10000 адым» Бөтенроссия акциясе старт алды.

Чара ел саен билгеләп үтелә торган Бөтендөнья сәламәтлек көненә багышланган иде. Атмосфера чын-чынлап бәйрәмчә иде: кояшлы һава, күңелле музыка һәм катнашучыларның елмаюлары бөтен вакыйгага тон бирде.

Барысы да нәрсәдән башланды

Бу хәрәкәтнең тарихы тамырлары белән узган гасырның 60 нчы еллары уртасына барып тоташа. Көненә 10 мең адым атлау идеясе Япониядә туа: 1964 елда, Токиода Олимпия уеннары узганда, профессор Хиро Хатано дөньяда беренче электрон адым үлчәү приборын уйлап таба һәм аны «man-po-kei» дип атый, тәрҗемәдә ул «10 мең адым» дигәнне аңлата. Җайланма шунда ук популярлаша, һәм аның белән бергә дөньяга гади, әмма нәтиҗәле Сәламәтлек формуласы килә.

Рәсми рәвештә Бөтенроссия акциясе 2015 елдан башлап күренекле кардиохирург Лео Бокерия җитәкчелегендә «Милләт сәламәтлеге Лигасы» Гомумроссия иҗтимагый оешмасы инициативасы белән үткәрелә. Аның максаты-сәламәт яшәү рәвешен пропагандалау һәм Бөтендөнья сәламәтлек саклау оешмасы тәкъдимнәрен үтәү, алар нигезендә кешегә минималь физик активлыкны тәэмин итү өчен көненә 6-10 мең адым үтәргә кирәк.

Яңа Чишмәдә ничек узды

Гомуми җыен район мә-дәният йорты каршындагы мәйданда билгеләнде. Кузгалып алдыннан катнашучылар җирле спорт мәктәбе тренерлары җитәкчелегендә зур булмаган, ләкин энергияле разминка үткәрделәр. Мускуллар кызды — юлга да чыгарга мөмкин!

Җыелганнарга сәламләү сүзе белән район башлыгы Егор Тарнавский мөрәҗәгать итте: «Сәламәтлек көнендә бу акциягә төрле буын һәм төрле яшьтәге бик күп кеше кушыла. Шунысы куандыра, сез барыгыз да спорт яшәү рәвеше тарафдарлары, бу бит безнең сәламәтлекнең нигезе». Ул барысына да иминлек, нык сәламәтлек һәм барлык башлангычларында уңышлар теләде. Район үзәк хастаханәсе табибы Айзилә Усманова да бу теләкләрне хуплады, ул үз мисалында хәрәкәтнең файдасын аңлатты: «10000 адым — сан гына түгел, ә безнең сәламәтлеккә, безнең активлыкка юл. Йөргәндә, хәрәкәт иткәндә, аэробика белән шөгыльләнгәндә кан әйләнеше яхшыра, кан тамырлары, йөрәк мускулы ныгый, йокы, буыннарның хәрәкәтчәнлеге яхшыра. Әйдәгез, бүген генә түгел, көн саен сәламәтлегебезне үстерик, тормыш сыйфатын яхшыртыйк, ә поликлиникаларда планлы диспансеризация кысаларында гына күреник».

Сәламәтлеккә -  бердәм строй белән

Сәламәтлек өчен юлга мәдәният һәм ял паркына юл тоттык. Йөрешне акция волонтерлары — өлкән сыйныф укучылары җитәкләде. Барлык акцияләрне берләштерүче акциядә абсолют төрле яшьтәге вәкилләр катнашты — кечедән алып олысына кадәр.

Колоннаны район үзәге мәктәпләре укучылары, балалар бакчаларында тәрбияләнүчеләр үзләренең педагоглары җитәкчелегендә, предприятие һәм иҗтимагый оешмалар делегацияләре тәшкил итте. Үзләренең актив позицияләрен «Россия Пенсионерлар берлеге» оешмасы күрсәтте — аның вәкилләре рәхәтләнеп скандинавия таяклары белән дистанцияне үттеләр. Акциягә шулай ук картлар һәм инвалидлар интернат-йортында яшәүчеләр, шулай ук коляскада балалары булган яшь әниләр дә кушылды. Кайберәүләр махсус футболкаларда һәм акция символикасы төшерелгән кепкаларда бардылар. Катнашучылар бик күп иде. 

Бәйрәм дәвам итә

Финишта, сәхнә янындагы паркта, барысын да мәктәп укучылары башкарган ялкынлы флеш-моб каршы алды. Йөргәннән соң беркем дә арыганлык сизмәде — киресенчә, барысы да күтәренке рухлы һәм көч-куәт артуын тойдылар. Тамашачылар кызыксынып ритмик биюне күзәттеләр, ә кемдер урында биеде.  Чара массакүләм фотога төшү һәм катнашучылар арасында тере аралашу белән тәмамланды.

Акциядә катнашучы, Яңа Чишмә урта мәктәбенең 3 класс укучысы София Патрикеева тәэсирләре белән уртаклашты: «миңа барысы белән бергә бару ошады. Балаларга да, өлкәннәргә дә йөрү бик файдалы». Бу сүзләр сәламәт яшәү рәвешенең яшь чикләрен белмәвен исбатлап, көнгә бик яхшы нәтиҗә ясый.